鲍鱼的家常做法非常多样化,可以根据个人口味和饮食习惯进行调整,下面是一种简单易行、口感鲜美的鲍鱼做法:
材料:
鲍鱼数个、姜片、蒜末、葱花、生抽、蚝油、料酒、糖、水、食用油
步骤:
1、将鲍鱼清洗干净,去掉内脏和壳。
2、热锅凉油,放入姜片煎至金黄。
3、加入蒜末炒香,放入鲍鱼翻炒。
4、加入料酒,继续翻炒。
5、加入生抽、蚝油、糖和适量的水,煮至鲍鱼熟透。
6、撒上葱花,翻炒均匀即可。
小贴士:
1、鲍鱼要新鲜,口感才会更好。
2、煮鲍鱼的水量要根据鲍鱼的大小和个人口味来调整。
3、可以根据个人口味加入其他调料,如辣椒酱、胡椒粉等。
营养价值:
鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜,含有丰富的矿物质和维生素,具有滋阴清热、明目解毒等功效,这道家常鲍鱼做法简单,口感鲜美,适合作为一道营养丰富的家常菜。