拔丝红薯是一道美味家常菜,口感甜美,外脆内软,红薯香味浓郁,下面是具体做法:
食材:
1、红薯 500克
2、冰糖 100克
3、生姜 适量
4、植物油 适量
5、料酒 适量
6、淀粉 适量
步骤:
1、将红薯去皮,洗净后切成大小均匀的块状,生姜切片备用。
2、热锅凉油,油热后放入红薯块,小火炸至表面金黄捞出。
3、锅中留少许底油,放入冰糖,小火慢慢翻炒至冰糖溶化。
4、将炸好的红薯块和姜片放入锅中,加入料酒,继续翻炒均匀。
5、加入适量清水,水量以没过红薯为宜,大火烧开后转小火焖煮10分钟。
6、用淀粉加水勾芡,边倒边翻炒,直到汤汁变得粘稠。
7、将红薯装盘,浇上剩余的汤汁,撒上少许葱花即可食用。
小贴士:
1、红薯块切好后可以用盐水泡一下,防止炸糊。
2、炒糖色的火候要控制好,小火慢炒,否则糖会炒糊。
3、焖煮红薯时,时间不宜过长,以免影响口感。
4、勾芡时不要一次性加入淀粉水,要边倒边翻炒,根据粘稠程度调整用量。
5、可以根据个人口味加入少许桂花蜜调节口感。
拔丝红薯是一道适合家庭晚餐的甜品,简单易做,营养丰富,红薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有健脾益胃、润肠通便的作用,搭配冰糖、生姜等调料,既美味又健康,拔丝红薯的汤汁粘稠,也适合作为孩子的辅食,拔丝红薯是一道适合各个年龄段食用的甜品佳肴。