清炒虾仁是一道非常美味且富有营养的菜肴,其制作方法如下:
食材:虾仁250克、大葱1根、生姜5片、黄酒、盐、水淀粉、植物油、白胡椒粉、鸡精适量。
虾仁的处理需要耐心,需要去掉虾仁的虾线并保持其完整形态,这样做是为了保证虾仁的口感,将处理好的虾仁用黄酒、盐、少量的水淀粉腌制片刻,切好葱姜末,将葱姜末和水淀粉混合备用。
炒虾仁需要热锅凉油,待油热后,放入虾仁,轻轻翻炒,不要过度翻炒,以免虾仁变硬,待虾仁变色后,加入切好的葱姜末,继续翻炒均匀。
加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精调味,此时,可加入一些水,让虾仁在轻微的炖煮中变得嫩滑,继续翻炒均匀后,待锅中汤汁收浓,即可出锅。
在烹饪过程中,需要注意火候的掌握,过大的火候会使虾仁变硬,影响口感,清炒虾仁需要保持其原汁原味,因此调味时要注意适量,过多或过少的调味可能会影响虾仁的鲜美。
清炒虾仁的营养价值极高,虾仁富含优质蛋白质、钙、镁、钾等矿物质,有助于增强体力,促进骨骼健康,虾仁中的蛋白质易被人体吸收,有助于提高免疫力,虾仁还富含维生素D,有助于促进钙的吸收利用。
一道美味的清炒虾仁需要耐心、技巧和适当的调味,通过以上步骤,你一定能做出一道鲜美可口的清炒虾仁,让家人和朋友品尝后一定会大加赞赏。
请注意:如果对虾过敏,请避免食用或咨询医生。