红烧鱼的做法
所需材料:
鲜鱼、姜、蒜、葱、酱油、料酒、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、油、葱花。
做法步骤:
1、鲜鱼去内脏和鳞片后,洗净备用。
2、锅中倒入适量油,烧热后放入姜片、蒜片爆香,放入鱼煎至两面金黄。
3、加入适量料酒和清水,放入酱油、白糖、鸡精和胡椒粉,搅拌均匀。
4、煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可。
小贴士:
1、煎鱼时不要翻动太多次,以免弄碎鱼肉。
2、加入的水要没过鱼身,这样炖出来的鱼肉更鲜美。
3、喜欢吃辣的朋友可以加入适量辣椒一起炖煮。
营养信息:
本道菜热量约为XX大卡,适合经常食用。
红烧鱼是一道美味家常菜,做法简单易学,营养丰富,通过煎鱼、加入调料炖煮等步骤,可以制作出口感鲜美、色泽红亮的红烧鱼,这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质、钙等营养成分,适合各个年龄段的人群食用。