洋葱是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值和多种烹饪方法,下面介绍一种家常菜的做法,将洋葱与其他食材搭配,制作出美味可口的洋葱炒肉。
材料:
1、洋葱 1个
2、瘦肉 100克
3、青椒 1个
4、大蒜 3瓣
5、生姜 适量
6、酱油 适量
7、料酒 适量
8、盐 适量
9、糖 适量
10、鸡精 适量
11、食用油 适量
步骤:
1、将洋葱切成丝,青椒去籽后切成块,瘦肉切成丝或切成片,大蒜和生姜切片。
2、热锅凉油,放入瘦肉煸炒至变色。
3、加入大蒜和生姜继续煸炒出香味月桂叶的香味。
4、加入洋葱丝,继续煸炒至变软。
5、加入酱油、料酒、盐、糖调味,翻炒均匀。
6、加入青椒块,继续翻炒均匀,直到青椒变软。
7、最后加入鸡精,翻炒均匀后即可出锅。
这道洋葱炒肉做法简单,营养丰富,口感鲜美,除了洋葱炒肉,洋葱还可以搭配其他蔬菜和肉类,如洋葱炒鸡蛋、洋葱炒土豆等,制作方法类似,可以根据自己的口味进行调整,洋葱还具有抗氧化、抗炎和降血压等功效,是一种健康食品,适合各种人群食用。