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大肚腩是很多人在生活中都会面临的问题，它不仅影响外观，还可能对身体健康造成一定的影响，以下是一些关于如何减掉大肚腩的建议，帮助你恢复健康身材。 了解原因 要减掉大肚腩，首先要了解自己肚子上的脂肪堆积的原因，通常，导致腹部脂肪堆积的原因包括饮...