标签：节律

褪黑素是一种常用于调节睡眠的激素，在正确使用的情况下，它通常是非常安全的，过量使用或长期使用褪黑素可能会产生一些副作用，以下是一些可能的副作用： 1、睡眠节律紊乱：褪黑素是一种重要的生物钟分子，因此长期使用可能会影响你的生物钟，导致睡眠节律...

褪黑素是一种常用于改善睡眠的药物，但长期使用可能会产生一些副作用，以下是一些可能的副作用： 1、影响生育能力：长期使用褪黑素可能会影响生育能力，尤其是对于男性。 2、影响情绪：褪黑素可能会影响情绪，导致情绪波动或抑郁症状。 3、影响记忆和注...